当前，新型冠状病毒感染肺炎疫情的防控工作正处于关键时期，全国上下众志成城。市委、市政府深入贯彻落实习近平总书记重要指示精神，及时启动重大突发公共卫生事件一级响应机制，紧紧依靠人民群众，坚决打赢疫情防控阻击战。
作为家长，面对疫情，我们可以做些什么呢？
一、正确获取疫情信息
面对疫情，许多人处于严重的“信息过载”状态。关注关于疫情的信息，一定要相信官方机构和权威媒体的准确信息，不传谣，不造谣。涉及捐赠、车票等关系个人信息及个人钱财的消息，一定要尤其谨慎。
二、做好个人防护
1.尽量避免密切接触家禽和野生动物。
2.尽量避免到人群聚集、通风不良的公共场所，必要时外出佩戴口罩。
外出回家后，应及时用洗手液和流动水洗手，或用含酒精手消毒剂进行手卫生，清洗时间不少于20秒，重点搓洗手心、手背、指尖、指甲、指缝、手腕等部位。
3.室内场所做好通风换气，每天开窗通风2-3次，每次30分钟，需注意室内外温差大而引起的感冒。
4.房间应每天至少进行一次湿式打扫，去除污垢灰尘。
5.毛巾、牙刷、水杯等个人物品专人专用并保持清洁，毛巾每日使用沸水煮15-20分钟进行消毒。手机、键盘等，可用75%医用酒精擦拭。被褥、枕套、被套常在阳光下暴晒2小时。
特别提示：
1.含氯消毒液有腐蚀性，配制时，最好佩戴口罩和手套。
2.含氯消毒液需要现配现用。
3.配制好的消毒液不可再与其它消毒用品（如酒精、洁厕灵）混用。
三、避免焦虑
学会自我对话、自我鼓励，相信党和政府的力量，相信社会体系的力量，相信公众团结的力量，给自己和家人温暖的微笑，这样的行为可以让我们感受到关爱、力量和信心。
此外，可以在家里进行一些力所能及的运动，如：瑜伽、太极拳、呼啦圈等。运动不仅可以帮助放松精神，还可以提升自信心，减少焦虑，营造好心情。
四、合理安排居家生活
和孩子一起做顿饭
和孩子一起做饭是最好的亲子游戏。
冬日里，一顿热气腾腾的饭，是最真实的人间烟火气。
对大人来说做饭是一项任务，但是对孩子们来说却是一种玩耍。让孩子来当爸爸妈妈的小助手，锻炼动手能力，这顿饭也会吃得更香！
过年的时候，一家人围在一起包饺子，那样的记忆总是在脑海中异常清晰。
妈妈擀面皮、爸爸剁肉馅，孩子们就一起帮忙包饺子的环节最开心，小孩子经常包出一个个造型“喜人”的饺子，惹得全家哄堂大笑……
一家人一起做一顿饭，爱就在一粥一饭中蔓延开来。
一起做成长纪念手册
做父母的会经常翻看孩子的照片，看到他第一次笑、第一次爬、第一次走路、第一次说话……都会感到无比的温暖和感动。
对小朋友来说，这些时刻也都是值得纪念的
所以，父母可以和孩子一起制作一份成长纪念手册。
一家人坐在一起，挑出喜欢的照片，把成长手册装饰成一份爱的礼物。
还可以鼓励孩子写写想对父母或是对2020年的自己说的话，父母也可以在相片旁边，记录下孩子成长过程中的趣事。
用照片来回忆旧时光，为孩子留下最美好的回忆！
一起给家里打扫卫生
幼儿教育专家这么说：“让孩子做些力所能及的劳动，他会感到自己作为家庭一员的价值，不仅能增强家庭意识和责任感，还会从中体验到父母劳动的辛苦。”
现代心理学这么说：“你所居住的房间正是你自身的折射，你的人生其实就像你的房间。”
古人也这么说：“一屋不扫，何以扫天下？”
空闲在家，一家人一起把家里打扫干净，扫去心里的各种不开心，让家里和心情都焕然一新起来！
而且，带孩子一起打扫卫生是一件非常有趣的事情，孩子并不会觉得累，反而很开心。相信很多年以后，孩子一定会想起和父母一起打扫卫生的那些日子。
一起读一本书
父母是孩子的第一位老师，也是一生的老师。陪孩子阅读，让孩子享受读书，既引领孩子学习了知识，又让父母走进了孩子的心灵世界。
在电子设备占领孩子童年的时代，静静的陪孩子读一本书将是一段更美好的时光。
一项研究曾表明：每天与孩子一起亲子共读15分钟，不仅能改善亲子关系，更能显著提高孩子数年后的阅读水平。
新的一年，天天抱着手机的父母敢不敢立下一个flag“放下手机，给孩子做个好榜样！”，就在今天，选一本好书，跟孩子一起阅读吧。
未来的孩子，可能会感谢那个拿起书本的自己。
一起做新年计划
小孩子比大人更容易对事情“三分钟热度”，他们对世界充满好奇，很多事情都想做，但是往往大部分事情并不能坚持做下去，所以，对小孩来说，做一份新年计划是非常有必要的了。
制定计划能让孩子有时间观念，学会自我管理，这些能力对孩子来说能受用一生。
而做计划的开始是要试图了解孩子的兴趣在哪里，根据兴趣制定的计划，更能让孩子在执行的过程中不容易放弃。
当然新年计划不一定全部都是学习，也许还有：今年要去10家博物馆，要去xx做一次徒步旅行，要养一条大狗……
希望我们大家都可以
在危机中成长，
拥有更加强大的内心，
愈发热爱生活。
这个春节，
注定终生难忘！
让我们携手
共同打赢这场没有硝烟的战斗！
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